Siêu thị Đông Trùng Hạ Thảo Việt Nam
Cs1: 7 Thái Thịnh, Ngã Tư Sở, Đống Đa, HN.
Cs2: 211A Thụy Khuê, Thụy Khuê, Tây Hồ, HN.
 
Sức khỏe người già

Tại sao phải quan tâm đến bệnh cao huyết áp của người cao tuổi?

  • Thứ hai, 16:34 Ngày 28/09/2020
  • 0 out of 5 with 1 ratings

    Tại sao phải quan tâm đến bệnh cao huyết áp của người cao tuổi?

    Cao huyết áp là một trong những bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, được xem như "kẻ giết người thầm lặng" vì có thể diễn tiến mà không có triệu chứng rõ rệt nhưng lại để lại hậu quả nghiêm trọng. Việc hiểu rõ về bệnh, nguyên nhân và cách phòng ngừa là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi.


    Cao huyết áp là gì?

    Cao huyết áp, hay tăng huyết áp, xảy ra khi áp lực máu đẩy vào thành động mạch tăng cao hơn mức bình thường trong thời gian dài. Tình trạng này khiến tim phải hoạt động mạnh hơn để bơm máu, từ đó gây tổn thương các cơ quan quan trọng như tim, não và thận.

    Theo thống kê, khoảng 22% dân số bị cao huyết áp, nhưng phần lớn không nhận ra do bệnh thường không có triệu chứng. Cao huyết áp chỉ được phát hiện khi đã gây ra các biến chứng nguy hiểm như:

    • Hôn mê do tai biến mạch máu não
    • Suy tim, thiếu máu cơ tim
    • Suy thận
    • Đột quỵ, tử vong

    Tại sao người cao tuổi dễ mắc cao huyết áp?

    • Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, mạch máu càng mất tính đàn hồi, làm tăng áp lực máu.
    • Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều muối, dầu mỡ, cholesterol cao là nguyên nhân chính gây bệnh.
    • Ít vận động: Người cao tuổi thường ít tập thể dục, dẫn đến giảm lưu thông máu và tăng nguy cơ cao huyết áp.
    • Thói quen không lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu bia hoặc căng thẳng lâu ngày đều ảnh hưởng xấu đến huyết áp.

    Triệu chứng của cao huyết áp ở người cao tuổi

    1. Đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng.
    2. Hụt hơi hoặc khó thở khi vận động nhẹ.
    3. Tim đập nhanh, cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực.
    4. Tê bì chân tay, suy giảm trí nhớ.
    5. Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi kéo dài.

    Biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp

    1. Bệnh tim mạch: Tăng nguy cơ suy tim, nhồi máu cơ tim.
    2. Đột quỵ: Huyết áp cao làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, dẫn đến liệt hoặc tử vong.
    3. Suy thận: Huyết áp cao gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận, dẫn đến suy thận mãn tính.
    4. Tổn thương mắt: Cao huyết áp có thể gây mờ mắt hoặc mất thị lực do tổn thương mạch máu võng mạc.

    Cách phòng ngừa và kiểm soát cao huyết áp cho người cao tuổi

    Để kiểm soát huyết áp hiệu quả, người cao tuổi cần kết hợp lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng khoa học.


    1. Chế độ ăn uống lành mạnh

    • Giảm muối: Hạn chế muối trong các bữa ăn, thay thế bằng các loại gia vị tự nhiên.
    • Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ: Hạn chế đồ chiên, xào, thực phẩm chứa cholesterol cao.
    • Bổ sung thực phẩm tốt cho tim mạch:
      • Rau xanh: Cải bó xôi, bông cải xanh giúp cung cấp kali và magiê.
      • Trái cây: Việt quất, cam, chuối chứa nhiều chất chống oxy hóa.
      • Cá hồi, cá thu: Cung cấp omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch.
      • Đông trùng hạ thảo: Giúp điều hòa huyết áp, cải thiện chức năng tim mạch và tăng cường sức đề kháng.

    2. Lối sống khoa học

    • Tập thể dục thường xuyên: Đi bộ, yoga hoặc bơi lội giúp lưu thông máu, giảm áp lực mạch máu.
    • Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia: Các chất kích thích này là kẻ thù lớn của tim mạch và huyết áp.
    • Giữ tinh thần thoải mái: Hạn chế căng thẳng bằng cách thực hành thiền định, đọc sách hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
    • Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm để duy trì sức khỏe toàn diện.

    3. Kết hợp sử dụng đông trùng hạ thảo

    Đông trùng hạ thảo là một thảo dược quý, nổi tiếng với tác dụng hỗ trợ điều trị cao huyết áp. Các dưỡng chất như Cordycepin và Adenosine trong đông trùng hạ thảo giúp:

    • Cải thiện tuần hoàn máu: Hỗ trợ giảm áp lực lên thành mạch máu.
    • Ổn định nhịp tim: Giảm nguy cơ rối loạn tim mạch.
    • Giảm mỡ máu: Hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch, giảm cholesterol xấu.
    • Tăng cường sức khỏe tổng thể: Giúp người cao tuổi cải thiện hệ miễn dịch, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

    Lời khuyên cho người chăm sóc người cao tuổi bị cao huyết áp

    • Theo dõi huyết áp hàng ngày và ghi chép kết quả.
    • Đưa người bệnh đi khám định kỳ tại các cơ sở y tế.
    • Động viên và hỗ trợ người cao tuổi thực hiện chế độ ăn uống, luyện tập đều đặn.
    • Chuẩn bị các món ăn tốt cho sức khỏe, ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng.

    Liên hệ và giải pháp từ Đông Trùng Hạ Thảo Việt Nam

    Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tổng thể, chúng tôi - Siêu thị Đông trùng hạ thảo Việt Nam cung cấp các sản phẩm chính hãng, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng như: Đông trùng hạ thảo dạng viênđông trùng hạ thảo dạng nướcđông trùng hạ thảo sợi quả thểđông trùng hạ thảo nguyên conhồng sâm Hàn Quốc

    Bạn có thể đặt hàng trực tiếp trên website, đặt hàng qua hotline hoặc tới trực tiếp hệ thống cửa hàng của chúng tôi:

    Mua hàng online: Miễn phí giao hàng toàn quốc, giao hàng nhanh chóng, kiểm tra hàng trước thanh toán.

    Bình luận đánh giá
    > Bài viết liên quan
    HỆ THỐNG SIÊU THỊ ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO VIỆT NAM

    4 out of 5 with 25 ratings

     Showroom Tây Hồ: Số 211A Thụy Khuê, Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội (đối điện UBND Phường Thụy Khuê, ô tô đỗ cửa).

    Giờ mở cửa: T2-T7: 8h00-21h00. Chủ nhật: 8h30-17h00.

     Showroom Ngã Tư Sở: Số 7 Thái Thịnh, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội (gần đèn đỏ giao Tây Sơn, ô tô đỗ cửa).

    Giờ mở cửa: T2-T7: 8h30-21h00. Chủ nhật: 8h30-18h00.

    Thông báo: Cơ sở cũ tại số 8 Nguyễn Viết Xuân chuyển địa điểm sang cơ sở mới tại số 7 Thái Thịnh từ ngày 10/01/2024.

     Hotline: 02466 52 6866 - 094 28 99666

    GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TOÀN QUỐC, NỘI THÀNH HÀ NỘI GIAO TRONG 2H.

    CHÚNG TÔI LUÔN NỖ LỰC TRỞ THÀNH ĐƠN VỊ HÀNG ĐẦU TRONG PHÂN PHỐI ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TẠI VIỆT NAM

    Bản đồ cơ sở 1 Bản đồ cơ sở 1 Bản đồ cơ sở 2 Bản đồ cơ sở 2
    02466 526 866|0942899666
    0942899666